下载app领彩金16-对暴力伤医‘零容忍’

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水煮牛肉饭材料：海带30g、洋葱30g、肥牛片50g、青菜50g、鸡蛋1个调味料：豆豉香辣酱1匙、黑胡椒粉少许、鸡精、盐做法：1)电水煲内倒入少量的清水，海带切丝，水滚后，放入海带丝煮3～5分钟;2)洋葱切条，放入锅内与海带同煮，加入豆豉香辣酱1匙，鸡精和盐，依个人口味调味;3)看到洋葱煮至透明了，加入肥牛片，肉上面放少量黑胡椒粉;4)肥牛片一旦变色了，关火，加盖子闷2分钟;5)另烧一锅清水，加少许盐，放入青菜焯水，再煮个荷包蛋;6)盘子里盛好米饭，装盘吧，汤可要可不要。以保证皮肤水分不会快速蒸发掉。做法：1、芦荟去皮只取内层白肉;2、将芦荟和菊花放入水中用小火慢煮;3、水沸后加入红茶包和蜂蜜即成。

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